STARKE MÄDCHEN Herbstferien-Training

6. – 10. Oktober 2025
in Zürich-Oberstrass

Für aktuelle 1. – 5. Klässlerinnen

Was es im Training zu erleben und lernen gibt:

* Kraftspiele *
Spiele zur Stärkung des Selbstvertrauens; Gespür für eigene Grenzen entwickeln und lernen, „Nein!“ zu sagen; weise Entscheide für sich treffen können; Thema „Mein Körper gehört mir!“; neue Herausforderungen meistern; Förderung der Lebenskompetenz und Umgang mit anderen; durch Fussballspiele das eigene Feuer erleben.

* Yoga *
Kraft durch Yoga-Akrobatik, alleine und zu zweit; spannende Yogageschichten und tolle Yogaspiele ohne Konkurrenz, denn jedes Mädchen ist sein eigener Massstab; Stärkung des Gleichgewichtsinns und der Konzentrationsfähigkeit; Förderung der Raum- und Körperwahrnehmung, sowie einer bewussten Körperhaltung; Entspannung des Nervensystems durch Massagen, Atemübungen und Meditation.

* BrainGym, Übungen zur Förderung der Konzentration und Denkfähigkeit *

* Stimmtraining, ein Mutmantra und Starke Mädchen-Lieder aus aller Welt *

* Ein Stärkebild malen *

* Zusammen am Mittag picknicken, bei schönem Wetter im Freien *

…und dabei viele neue, STARKE MÄDCHEN kennenlernen!

Kursbeitrag:  CHF 295.- (exkl. zusätzliche Betreuung)

Zusätzliche Betreuung:
Wir sind gerne während dem Kurs jeden Tag von 8.30 – 17.00 Uhr für Ihr Kind da. Zusätzliche Betreuung pauschal: 1 Tag CHF 45.- | 2 Tage CHF 90.- | 3-5 Tage CHF 140.-

Die Betreuung findet auf dem Pausenplatz und in der Turnhalle statt. Die Mädchen können ihren Interessen gemäss tätig werden. Die Geräte der Turnhalle stehen zur freien Verfügung für Kletterparks, Parcours, Rollenspiele sowie die Möglichkeit für Fussball, Basketballspiele usw.

WICHTIG: Bitte beachten Sie die Anmelde- und Rücktrittsbestimmungen!

Die Online-Anmeldung ist verbindlich. Der Platz ist nach Erhalt der E-Mail-Kursbestätigung gesichert. Bei Abmeldung nach Erhalt des Bestätigungsmails wird eine Bearbeitungsgebühr von CHF 50, später als 14 Tage vor Kursbeginn werden 50% der Kurskosten verrechnet. Bei Abmeldungen ab dem 7. Tag vor Kursbeginn oder bei Nichterscheinen wird die volle Kursgebühr fällig. Die Teilnehmerinnenzahl ist beschränkt.

Einverständnis: Mit der Anmeldung erklären sich die Eltern für die Verwendung personenspezifischen Angaben (Email, weitere Kontaktangaben und Personeninformationen), den organisatorischen Abmachungen und AGB’s einverstanden. Bei Fragen zu den Kursinhalten stehen wir vor oder während dem Kurs gerne zur Verfügung.

Versicherung ist Sache der Teilnehmerinnen. Die Kursleitung lehnt jede Haftung ab. Eine Annullationskostenversicherung bei Verhinderung und im Krankheitsfall wird empfohlen.